El
físico abarca los hábitos saludables de la educación física, fortalecer las
habilidades sicomotoras gruesas como: correr, saltar sacos, gimkanas, juegos deportivos: futbol de salón, básquet
y kikimbol. La idea es ir formando las actitudes físicas de los niños, convertir en hábito las actividades
físicas ya que la modernidad conlleva
al sedentarismo: jugar juegos
de videos, utilizar los medios de
transporte en vez de caminar, van formando una persona obesa, pasiva.
Por otra
parte, el desempeño físico debe estar acompañado de una buena alimentación balanceada acorde con la edad: una merienda apropiada un almuerzo
completo y la cena, hábitos alimenticios que van formando la contextura apropiada de los niños. Modificar las manera de alimentarse es una de la finalidades de la escuela evitar:
los trastornos alimenticios: la anorexia, bulimia y la
obesidad.
La Salud Integral preventiva, impartida en la escuela permite que las
personas conozcan y modifiquen ciertos comportamientos o hábitos perniciosos como: tabaco, alcohol, y las
drogas. Vicios latentes en sus familias, vistos en la calle que tiene como fin destruir a la juventud desde la temprana edad
convirtiéndolos en adictos.
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Incentivar
a una
correcta higiene personal es el mejor
método para prevenir muchas enfermedades, especialmente las transmisibles. Ésta
deberá inculcarse desde la edad infantil mediante el juego y campañas que
expliquen la importancia y eficacia de normas casi siempre elementales: cepillado
de dientes tras las comidas, lavado de las manos.
Los
trastornos psicológicos son también
sufridos por los niños: depresión
ansiedad o cualquier trastorno emocional
o fobias. El mundo cambiante le envía
mensajes de perfección, de
autoimagen que entran en sus
mentes y pueden producir algunos
problemas síquicos. Lo ideal es explorar sus problemas y eliminarlos realizando actividades que estimulen sus
habilidades sico-motoras: pintar, dibujar y
dramatizar para alejar los miedos
y las angustias. Que canalizen la agresividad. La actividad física va a
mejorar el equilibrio personal,
reforzando la autoestima y la estabilidad emocional.
Lo
social en la Salud está conformado
por las costumbres de convivencia de compañerismo. La escuela debe rescatar
los valores sociales una persona
con buena salud, fisiológicas y
sicológica, debe poseer buenas relaciones interpersonales para propiciar ese ambiente de confraternidad. Hay que incentivar las actividades en grupo
donde cada uno de ellos intercambien ideas, acerca de cualquier tema. La salud
debe ante todo formar buenas costumbres
y hábitos para obtener una Calidad de vida.
“Calidad de vida”: es un
concepto utilizado para el bienestar social general
de individuos y sociedades. El término se utiliza en una generalidad de
contextos, tales como sociología, ciencia política, estudios médicos, estudios
del desarrollo, etc. No debe ser confundido con el concepto de estándar o nivel de vida, que se basa primariamente en
ingresos. Indicadores de calidad de vida incluyen no solo elementos de riqueza
y empleo sino también de ambiente físico y arquitectónico, salud física y
mental, educación, recreación y pertenencia o cohesión social.
Para lograr la Calidad de vida
deben estar en buen funcionamiento todos los factores que lo conforman: la
salud, el ocio, las relaciones sociales las habilidades
funcionales y las satisfacciones de necesidades. Entre los segundos
las condiciones económicas, servicios de salud y sociales, calidad del
ambiente, factores culturales y apoyo social.
Es
decir lograr sedimentar las bases que conforman la
calidad de vida es la meta que debe
proponerse la escuela. Al promover el bienestar de cada uno de las partes
que la conforman se aumentará la posibilidad de
formar una mejor sociedad.
¡Obtener un nuevo
ciudadano!: saludable tanto físico, mental y social.
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